Quy trình chăm sóc mẹ sau sinh trong tháng đầu tiên như thế nào?

Đối với những mẹ sinh con lần đầu sẽ rất bối rối không biết phải là như thế nào, sau khi sinh phải kiêng cữ ra sao. Mặc dù có nhiều mẹ đã được tư vấn, truyền đạt lại rất nhiều kinh nghiệm nhưng thực sự vẫn chưa thể hình dung được những gì cần phải làm. Dưới đây là quy trình chăm sóc sản phụ sau sinh trong tháng đầu tiên để các mẹ và người thân có thể tham khảo.

Sức khỏe và những thay đổi của sản phụ trong tháng đầu tiên sau sinh

Sau khi sinh, trong 2 – 3 giờ đầu sản phụ cần được kiểm tra tình hình co hồi tử cung và tình hình ra máu, nếu thấy đỡ mệt có thể cho con bú càng sớm càng sớm càng tốt. Khoảng 8 giờ sau khi sinh sản phụ có thể bắt đầu xuống giường và đi lại nhẹ nhàng. 1 ngày sau sinh sản phụ có thể tự đi vệ sinh, nếu không có tình trạng bất thường nào khác thì nên đi bộ nhẹ nhàng quanh giường sẽ giúp cho sự coi hồi tử cung diễn ra một cách nhanh chóng. Nếu mẹ thấy khỏe  nên tắm sơ bằng nước ấm để cơ thể thấy thoải mái, tắm nhanh trong phòng kín và không được ngâm mình trong nước. Các mẹ cũng nên ăn nhẹ, không nên ăn quá no, nên ăn thành nhiều lần trong ngày.

Nếu thấy đỡ mệt có thể cho con bú càng sớm càng sớm càng tốt ngay sau khi sinh
 

Ngày thứ 2 sau sinh mẹ có thể tự thay tã cho con, và nên đi bộ quanh phòng nếu không thấy quá mệt, lúc này vết khâu tầng sinh môm vẫn còn đau nên các mẹ cần chú ý. Sau khoảng từ 3 -5 ngày các sản phụ cần phải được kiểm tra vết mổ (đối với sản phụ sinh mổ) hoặc thay băng, cắt chỉ theo chỉ định của bác sỹ. Trước khi  xuất viện về nhà (5 -7 ngày sau sinh) cả mẹ và bé sẽ được kiểm tra sức khỏe lại lần cuối, nếu không có gì bất thường thì mẹ và bé sẽ được về nhà nghỉ ngơi. Đây là thời giann sản phụ cần  được chăm sóc và quan tâm chu đáo.

Trước khi  xuất viện về nhà (5 -7 ngày sau sinh) cả mẹ và bé sẽ được kiểm tra sức khỏe lại lần cuối, nếu không có gì bất thường thì mẹ và bé sẽ được về nhà nghỉ ngơi
 

Bước sang tuần thứ 2 sau sinh là thời kỳ các sản phụ dễ  cảm thấy mệt mỏi, chính vì vậy chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi rất quan trọng. Lúc này sản phụ rất cần được sự giúp đỡ, quan tâm của người thân, tinh thần phải thoải mái, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc là rất quan trọng. Nên ăn đa dạng các loại thức ăn khác nhau, không tắm bằng nước lạnh, chú ý tránh gió để đảm bảo sức khỏe tốt. khoảng 20 ngày sau sinh sản phụ có thể làm một số việc nhẹ nhàng trong nhà tuy nhiên không nên quá gắng sức, nên tận dụng thời gian bé ngủ để nghỉ ngơi, đảm bảo ngủ đủ giấc. Lúc này cũng  có thể thực hiện một số đông tác thể dục nhẹ nhàng dành cho thời kì sau sinh. Khoảng tuần thứ 4 sau sinh mọi sinh hoạt có thể trở lại bình thường tuy nhiên vẫn phải chú ý nghỉ ngơi và chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là không nên mang vác vật nặng. Một tháng sau sinh sản phụ và bé nên đến bác sỹ để được kiểm tra lại những vấn đề như co hồi tử cung, thể trọng, nước tiểu, huyết áp, và tình trạng phát triển của trẻ.
 

 

Lưu ý cần biết khi chăm sóc sản phụ sau sinh ngay tại nhà

Chăm sóc sản phụ sau sinh tại nhà cần chú ý đến viết khâu tầng sinh môn, hoặc vết khâu mổ, cẩn kiểm tra thường xuyên xem có những dấu hiệu bất thường như có bị sưng nề, đỏ, đau, tụ máu, có mủ… nếu có những dấu hiệu bất thường cần được điều trị kịp thời. Nên cho bé bú đúng cách, không ngồi quá lâu, không làm việc nặng,  để tránh tình trạng bị đau nhức. Sản phụ sau sinh cũng nên thường xuyên tập những bà tập nhẹ nhàng, đồng thời cũng nên chăm sóc da và lấy lại vóc  dáng sau sinh với những liệu pháp thiên nhiên an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Nên cho bé bú đúng cách, không ngồi quá lâu, không làm việc nặng,  để tránh tình trạng bị đau nhức
 

Da sáng mịn, hồng hào sau sinh với nghệ vàng hạ thố

Nghệ vàng hạ thố từ lâu đã được biết đến như là một liệu pháp chăm sóc sắc đẹp sau sinh hoàn hảo của chị em phụ nữ. Nghệ vàng hạ thố được chiết xuất từ rượu nếp, nghệ vàng và các thảo dược quý được hạ thố đúng chuẩn 100 ngày sẽ mang lại cho phụ nữ sau sinh làn da sáng mịn, se khít lỗ chân lông, hoạt huyết cơ thể, trị các vết thâm rạn trên da hiệu quả. Nghệ vàng hạ thố chất lượng, giá tốt được bán tại Mommy Care. Các mẹ có thể sử dụng nghệ vàng hạ thố Mommy Care như một liệu pháp chăm sóc da hằng ngày sau khi sinh bằng cách bôi hoặc mát xa lên da mặt và da toàn thân 2 lần một ngày. Các mẹ nên sử sung nghệ vàng hạ thố Mommy Care trong vòng 100 ngày đầu tiên sau sinh để có hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.

Nghệ vàng hạ thố chất lượng, giá tốt được bán tại Mommy Care