Phụ nữ sau khi sinh có nên xông không?

Phụ nữ sau sinh cần được chăm sóc như thế nào

Phụ nữ sau khi sinh cần được chăm sóc một cách khoa học để có thể phục hồi sức khỏe nhanh nhất, nhưng phải chăm sóc phụ nữ sau sinh như thế nào? Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh ra sao? Phụ nữ sau sinh có nên nằm than không, việc vệ sinh phụ nữ sau sinh như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe? Đó chắc hẳn là thắc mắc của các mẹ và những người thân đang trong giai đoạn nằm cữ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp chăm sóc phụ nữ sau sinh khoa học nhất hiện nay.

Phụ nữ sau khi sinh cần được chăm sóc một cách khoa học để có thể phục hồi sức khỏe nhanh nhất
 

Trước tiên do phải mất rất nhiều sinh lực trong quá trình vượt cạn nên sau khi sinh phụ nữ phải được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, việc kiêng cữ quá khắt khe sẽ khiến chị em có thể bị suy kiệt do thiếu chất dinh dưỡng. Mặc dù vậy phụ nữ sau khi sinh chỉ nên ăn những thực phẩm được nấu chín kỹ, mềm, ăn khi thực phẩm còn ấm. Theo quan niệm dân gian phụ nữ sau khi sinh là phải nằm than, tuy nhiên việc này chị em cần phải cân nhắc kỹ lưỡng bởi lẽ việc nằm than nhằm mục đích giữ ấm cho cơ thể của mẹ và bé.

Nhưng việc này chỉ thực sự có ích khi các mẹ sinh con vào mùa đông, nhà thoáng, không khí lạnh, ngày nay nhà cửa có phần kín đáo hơn rất nhiều hơn nữa cũng có nhiều phương pháp giữ ấm hiện đại mang lại hiệu quả. Mặt khác, nếu nằm than, hơ than các mẹ nên chú ý chọn nơi thông thoáng để thực hiện vì khi nằm than trong môi trường kín gió, khí CO không thể thoát ra ngoài có thể gây ngộ độc, nguy hiểm đến tính mạng mẹ và bé. Việc kiêng tắm, vệ sinh cá nhân sau khi sinh hoàn toàn không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy phụ nữ sau sinh cần phải được xông tắm và vệ sinh cá nhân đúng cách, khoa học.

Lợi ích phụ nữ nhận được nhờ xông tắm sau sinh

Xông tắm sau sinh thường được thực hiện sau khi sinh khoảng 1 tuần, quá trình xông tắm sẽ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được sức khỏe. Khi xông hơi nóng từ nồi xông xông làm giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải hàn khí ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi. Việc xông hơi cũng thúc đẩy quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh cho các mẹ nhanh chóng đạt được hiệu quả. Việc xông tắm cũng giúp lấy đi những chất bụi bận trên cơ thể phụ nữ sau sinh, làm sạch cở thể để ngăn chăn nguy cơ nhiễm bệnh vì vi khuẩn, vi rút.

Xông tắm sau sinh thường được thực hiện sau khi sinh khoảng 1 tuần, quá trình xông tắm sẽ giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được sức khỏe

Lưu ý khi thực hiện xông tắm sau sinh.

Mặc dù xông tắm sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ sau sinh tuy nhiên cũng cần lưu ý khi thực hiện liệu pháp này. Chỉ thực hiện xông tắm sau 2 lân/tuần. Thời gian thực hiện xông khoảng từ 20 -30 phút, không nên tắm ngay sau khi xông. Đặc biệt sử dụng thảo dược để xông tắm cần thận trọng, không nên tự kết hợp theo ý riêng mà phải có những bài thuốc khoa học để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ nào muốn thực hiện liệu pháp xông tắm nhưng lại không biết nên sử dụng loại thảo dược nào và tìm mua nguyên liệu ở đâu thì có thể mua lá xông thảo dược dành cho phụ nữ sau sinh tai Mommy Care.

Lá xông thảo dược dành cho phụ nữ sau sinh tai Mommy Care
 

Lá xông thảo dược tại Mommy Care có thành phần gồm: kim ngân hoa, trúc diệp, hoắc hương, kinh giới, bạch chi, linh chi xà, hương nhu và các thảo dược quý. Xông tắm với thảo dược Mommy Care giúp lưu thông khí huyết, thải độc tố theo đường mồ hôi. Giúp cơ thể giảm mệt mỏi, đau nhức, da dẻ sáng mịn săn chắc. Chỉ cần liện hệ với hotline của Mommy Care hoặc click vào đường link bên dưới là các mẹ có thể đặc mua lá xông thảo dược chất lượng với giá tốt nhất thị trường. Nếu muốn tư vấn thêm về sản phẩm cũng bằng cách như trên các chuyên gia chuyên nghiệp của Mommy Care sẽ giúp các mẹ có được liệu pháp chăm sóc sức khỏe sau sinh hiệu quả và an toàn nhất.

Các chuyên gia chuyên nghiệp của Mommy Care sẽ giúp các mẹ có được liệu pháp chăm sóc sức khỏe sau sinh hiệu quả và an toàn nhất